✅ Наши мероприятия
👆 Сегодня в клубе посёлка Просторный прошла "Школа здоровья" для участниц "Фитнес студия "Мобиле" "  Конкурс рецептов " Польза в тарелке "
🏃‍♀️🧎‍♀️На мероприятие присутствовали участники КЛО "Фитнес студия "Мобиле" "
👩‍⚖️Ведущая рассказала правило тарелки – модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году. Метод позволяет без труда ежедневно формировать правильный рацион для себя и семьи. Меню получается сбалансированным по всем макронутриентам: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья.
❇️ В завершении программы участницы поделились рецептами здорового питания.