30.05.2022 10:54
62
"Лето-время здоровья"
28 мая в клубе пос. Просторный был проведён мастер - класс для женщин "Лето время здоровья". В мероприятии принимали участие женщины из "Фитнес студии "Мобиле"".
Весной мы часто сталкиваемся с дефицитом витаминов, слабостью, апатией. Всё это последствия нехватки солнечного света, от которого организм страдал зимой, неправильного питания, малоподвижного образа жизни. Участницам мастер-класса рассказали, как можно с помощью фруктов и овощей наполнить организм необходимыми витаминами. Так же они узнали ряд полезных советов в случае появления болей в руках, плечах и ногах. Для этого была проведена разминка.